Votre liste de contrôle du traitement de la PR

Votre liste de contrôle du traitement de la PR

Votre plan de traitement actuel répond-il à vos besoins en matière de santé? De nombreux médicaments sont disponibles pour traiter la polyarthrite rhumatoïde (PR). D'autres interventions peuvent également vous aider à mener une vie saine et confortable avec la PR.

Prenez un moment pour déterminer si votre plan de traitement de la PR répond à vos besoins ou si quelque chose doit changer.

Vos symptômes sont-ils sous contrôle?

Pour la plupart des gens, l'objectif du traitement est la rémission. Lorsque vous êtes en rémission ou que l'activité de la maladie est faible, vous ne présentez que très peu de symptômes de la PR, voire aucun.

Si vous ressentez une douleur chronique ou des éruptions régulières liées à la PR, prenez rendez-vous avec votre médecin. Parlez-leur de vos symptômes. Demandez-leur si des modifications à votre plan de traitement pourraient vous aider.

Votre médecin pourrait:

  • ajustez la posologie de votre médicament, changez de médicament ou ajoutez un nouveau médicament à votre plan
  • vous diriger vers un physiothérapeute, un ergothérapeute ou un autre spécialiste pour un traitement
  • recommander des massages, de l'acupressure ou d'autres thérapies complémentaires
  • vous encourager à changer votre mode de vie, y compris votre programme d'exercice ou votre régime
  • vous conseiller d'envisager une intervention chirurgicale ou d'autres interventions

Prendre des mesures pour contrôler vos symptômes de la PR est essentiel. Cela peut aider à améliorer votre qualité de vie et à réduire vos risques de lésions articulaires et autres complications.

Êtes-vous capable de terminer les tâches quotidiennes?

Des symptômes mal contrôlés peuvent compliquer les tâches quotidiennes au travail et à la maison. Avec le temps, l'inflammation provoquée par la PR peut également endommager vos articulations et augmenter votre risque d'invalidité. Si les activités quotidiennes vous interpellent, il est temps de demander de l'aide.

Si vous rencontrez des difficultés pour effectuer des activités de routine au travail ou à la maison, votre médecin pourra vous orienter vers un ergothérapeute. Ce type de spécialiste peut vous aider à apprendre à gérer les activités et les environnements quotidiens liés à la PR. Par exemple, votre ergothérapeute pourrait:

  • vous apprendre à effectuer des tâches routinières de manière à soulager moins vos articulations
  • vous aider à ajuster votre poste de travail ou votre domicile pour faciliter la navigation
  • recommander des attelles, des appareils fonctionnels, du matériel d'adaptation ou d'autres aides personnalisés

De nombreuses stratégies et outils peuvent vous aider à vous adapter à la vie avec la PR.

Faites-vous de l'exercice régulièrement?

L'exercice régulier est essentiel à votre santé physique et mentale en général. Selon la Fondation de l'arthrite, cela pourrait également aider à réduire la douleur et la fatigue liées à l'arthrite. Mais il est important de choisir des activités qui limitent la tension sur vos articulations.

Si vous avez des inquiétudes au sujet de votre routine de conditionnement physique actuelle, envisagez de rencontrer un thérapeute physique. Cherchez quelqu'un qui a une expertise dans l'arthrite. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan d’entraînement qui réponde à vos objectifs en matière de condition physique, tout en réduisant les risques d’éclairages et de blessures. Lorsque vous êtes atteint de PR, vous devez toujours consulter votre médecin ou votre kinésithérapeute avant de commencer un nouvel entraînement.

Avez-vous une alimentation équilibrée?

Certains aliments peuvent aggraver l'inflammation. D'autres peuvent aider à limiter l'inflammation et à améliorer votre santé globale. Le maintien d'un poids santé est également important lorsque vous êtes atteint de PR, car cela minimise la pression exercée sur vos articulations.

Si vous avez un excès de poids ou si vous avez des inquiétudes concernant votre alimentation, pensez à prendre rendez-vous avec une diététiste. Ils peuvent vous aider à élaborer un régime alimentaire nutritif et durable. Dans certains cas, ils peuvent recommander des compléments alimentaires, tels que des suppléments d'huile de poisson.

Vous sentez-vous soutenu émotionnellement?

Vivre avec une douleur chronique ou un handicap peut nuire à vos relations et à votre santé mentale. Certains des changements de mode de vie impliqués dans la gestion de votre condition peuvent également augmenter votre risque d'isolement, d'anxiété et de dépression. À leur tour, des problèmes de santé mentale peuvent compliquer la gestion de la PR.

Si vous vous sentez chroniquement inquiet, stressé, triste ou désintéressé par les activités que vous appréciez habituellement, il est temps de demander de l'aide. Votre médecin peut vous orienter vers un psychiatre, un psychologue ou un autre spécialiste de la santé mentale. Ils pourraient recommander un ou plusieurs des éléments suivants:

  • médicaments tels que antidépresseurs ou anxiolytiques
  • thérapie par la parole ou counseling, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
  • stratégies de gestion du stress, telles que la méditation
  • changements dans votre style de vie

Il pourrait également être utile de rejoindre un groupe de soutien en personne ou en ligne pour les personnes atteintes de PR. Cela peut vous aider à vous connecter avec ceux qui comprennent certains des défis auxquels vous êtes confrontés.

La livraison

Il est essentiel de rechercher un traitement contre les douleurs articulaires et l’enflure, mais il ne s’agit que de la santé. Il est également important de développer des habitudes de vie saines, des stratégies d’adaptation pour la gestion des tâches quotidiennes et un réseau de soutien émotionnel fort. Dans de nombreux cas, des professionnels de la santé peuvent vous aider à atteindre ces objectifs. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre plan de traitement actuel, prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de vos options.